成秉安 有人说，时间是个无情无义，看不见摸不着，只能从钟表的走动声中听见它一秒一秒地走过。转眼间退休十一年了，回想起退休生活，还是蛮有意思的，对退休有一个认识过程，刚不上班时，觉得很轻松，有时间了，可以安排自己的事情了，不用按时按点上下班时，觉得很好，每天安排好生活，注意身体健康，可以规律的生活，觉得很美。由于自己心态好，也没有失落感，久而久之，在平常德生活中发现了问题，在一次体检中，检出血压高、血糖高、脂肪肝、眼底膜班病变等等问题，体重达到九十五公斤，回想起那段时间，吃得好，锻炼少，使体内营养过剩，堆积成赘肉，必须要改变生活状态，否则要出大事了。
首先按专家们总结的健康生活理念，合理膳食，加强锻炼，使吃进与排出的平衡，要管住嘴，迈开腿，根据自身条件，安排每日生活，每天走上一个小时，达到有氧运动，每天下午到户外活动，放风筝、晒太阳，得到天然的维生素D，防止老年骨质疏松症。
在放风筝的过程中，有几个老同志，一块谈笑风生，天南地北，国内国外、政治、经济，无所不谈，即交流了思想，也增加了知识，使思想身心都得到满足，每天到那个点，大家不约而同地就都到了，有时老伴开玩笑的说：“该上班了”。大家聚集的过程中，谈风筝事为主题，什么样的风，放什么样的风筝，风大放什么，都能有不同的风筝放起来，最关键的是要掌控好平衡，所以在制作时线该如何拴，角度如何把握，怎样才能达到平衡，这都是要靠经验与积累、总结，最后要经过实践，能飞上天的才是好风筝，才是成功的风筝。
在放风筝的过程中，看天空的云卷云舒，天空的云，时而像张大口的狮子，时而像小兔、小狗，各种各样子的小动物，只要展开你的想象能力，你会从云的变化当中，体会无限的乐趣，使你的身心得到放松，大自然的魅力无穷、力量无限，把天空打扮的如此美丽，让你受用无穷。
风筝飞的好坏主要靠平衡好，泄风好，本身还要轻，使我联想到，做人也要掌控平衡，不要自大、不要自卑，严律己、宽待人，要顺其自然，有一个好的心态，荣辱不争、不斗，平和、安祥地渡过余生。回想起自己的一生，工作只有两个单位，当兵二十年，学院二十年，平平常常完成了各个时期的不同任务，与世无争，服从党的领导，听党的话，服从组织安排，和同志们搞好关系，团结奋斗，共同完成各项任务，得到同志们的帮助，克服工作上的困难，使自己走过工作的四十年，到了退休年龄顺理成章按时退下。
以上是我肤浅的体会，也是向组织汇报我退休生活的一个侧面。
2016年5月16日
