同学们，你们又迎来了一个新的学年。在这里，我谨祝大家生活快乐，学业有成。对于“生活快乐”这个问题，我有一些体会，愿与大家共勉。
人的一生不可能事事顺利，总会碰到失败、挫折或伤痛。现在，社会竞争很激烈，要面对很大的压力。所以，如何使自己生活快乐很重要。能不能做到天天都很快乐，像有人所提倡的“让快乐成为一种习惯”？关键就在自己。不管碰到什么事，都能平静地面对，乐观地处理。也就是说，很多情况是我们的态度和方法，而不是事情本身，决定了我们是不是快乐。
1.要积极
我想多举些例子来说明这一点。
最简单的例子：看到半杯水，有人看它一半是空的，很丧气；有人看它一半是满的，很高兴。态度不同。在日常生活中，有时是一件很小的事情，如停电了，有人就会抱怨；有人却趁机点起了蜡烛，享受别样的乐趣。两者差别很大。
困难，是我们经常会遇到的。有人在困难面前愁眉不展，“这可怎么办”？有人却摩拳擦掌，看作又是一次磨练自己的好机会。对那些生活态度积极的人来说，困难只能增强他们的自信。
有个人，被车撞断了一条腿。乐观的态度是，庆幸车轮下捡了一条命；悲观的态度是，愁眉苦脸，少了一条腿，这以后的日子怎么过？俄国作家契柯夫说：如果你手上扎了一根刺，你应当高兴才对，幸亏它不是扎在眼睛里。说的也是同样的道理。所以，什么事情，如果采取了积极向上的态度，就会变被动为主动，变坏事为好事，使自己的生活依然快乐。乐观的人不是没有失败，没有挫折，关键在于他们跌倒了能很快爬起来，善于总结教训，从痛苦的阴影中摆脱出来。
我从报纸上看到一个小故事，印象很深：有一次，美国前总统罗斯福被偷了，大家都很同情，有人就安慰他。他说：谢谢你们，我感到很好。因为第一，小偷只偷了我的东西，没有伤害我的生命；第二，他只偷了我部分的东西，不是全部；第三，最主要的是，做贼的是他，而不是我。明明是遭遇了不幸，罗斯福却找到了值得庆幸的三条理由。
人的一生，不可能总是一帆风顺，经常会有各种各样的问题出现，这个时候，就看你采取什么态度。你可以抱怨身体不好，也可以庆幸自己仍然活着。一切都在于你的选择。
2.少计较
俗话说：“快乐不在于拥有很多，而在于计较很少”。
世界上最快乐的人不是最有钱或最有地位的人。快乐不是财富或权力的自然产物。有些人之所以感到不快乐，往往是由于计较太多。因此，不要计较小事情，不要计较谁高谁低，不要计较别人对你的态度。不然，你会活得很累，自找很多烦恼。
对有些不愉快的事情不妨一笑置之。尽量忘掉那些曾经让你烦恼的事情，忘掉别人带给自己的伤痛。如果说有人伤害过你，不必耿耿于怀。一个伤害过你的人，还值得你念念不忘，让他在你的心中占有重要地位吗？别人怎么说，别人怎么做，那是别人的事情，不必太在意，特别是不要让一些不相干的人的言行来决定自己的情绪。专栏作家哈里斯说过这样一件令人深思的小事情。有好几次，他和他的朋友在报摊上买报纸，他朋友都很有礼貌地对报贩说“谢谢”，但报贩理都不理。哈里斯对他朋友说，报贩的态度那么差劲，你为什么还对他那么客气？他朋友说，“为什么我要让他来决定我的行为”？
心理平衡，胸怀开阔，活得自在、坦荡，这样的人自然就会快乐。使自己快乐，是一种修养，是智慧的表现。遇到不愉快的事情，能够提醒自己，调控好自己的情绪。我想，一个成熟的人，一个情商高的人，一定具备这种能力。
3.不强求
做不到的事情，不要勉强。“你不能改变天气，你可以改变自己的心情”。
比尔·盖茨曾在一次毕业典礼上讲话，他给青年一代提出忠告的第一条就是：“生活是不公平的，你需要去适应它”。我们不要把生活太理想化，也不要对生活期望值太高。事物总有两面，有利有弊，这是正常的，要有心理准备。对生活的要求要切合实际，欲望过多，受挫感就强，就会带来不必要的烦恼和痛苦。
当然，少计较，不强求，不等于逆来顺受、任人宰割，也不等于可以失去人的自尊。有时我们需要斗争，斗争也是一种快乐。
如何才能快乐，是个很大的题目，远远不止这些。如工作要投入，有成就感，就有快乐。人需要友情，友谊会带来快乐（据说，心理研究表明，现代人需要至少一个知心，三个好朋友）。助人为乐，为别人创造快乐，自己也会乐在其中。尤其是，身体要好，健康会给我们快乐。总之，生活是丰富的。快乐在那里？快乐其实就在你的心里。一切都取决于自己！
