生命不息 奋斗不止
----我的中国梦.强身梦
冯宗信
我生于1934年6月，今年虚岁八十。按照民间庆九不庆十的习俗，孩子们今年要隆重地给我庆八十大寿。人生七十古来稀，如今我能活到八十岁，确实让人高兴。然而，我的愿望和梦想是要活到九十岁以上。因为那时我国已全面建成小康社会，正奔向全面实现中国特色社会主义现代化的大道上。我特别渴望在我有生之年，亲眼目睹中国富强起来。到那时再闭上双眼长眠也就心满意足了！
我的强身梦是从小的时候就产生的。我一诞生就瘦小多病，亲人们都担心我能否长大成人，母亲总是烧香拜佛，企求菩萨保佑我平安。可是，我的童年正是兵荒马乱的年代，那时人们缺吃少穿，忍饥挨饿，营养不良又缺医少药，所以婴幼儿死亡率高，成人寿命短。外人称我们为“东亚病夫”。再加上战乱不断，尤其是生活在日寇的铁蹄之下，生命安全毫无保障，随时都有丧生的可能，真可谓是朝不保夕。听母亲说：芦沟桥事变那年，日本鬼子侵占我家乡的时候，乡亲们四处逃难，当时，我父亲外出打工，逃难时只有母亲一人怀抱着一岁的妹妹，手拉着四岁的我，急三火四地跟着人群跑。四处枪声、喊声、哭声一片。烈日当空，天热难耐。母亲脚小，怀中孩子又沉，累得满身大汗，吓得惊慌失措，跑到一块玉米地里实在跑不动了，娘仨抱头痛哭，只得听天由命了。托菩萨保佑，鬼子没发现我们，从我们身旁冲过去了，母子们这才死里逃生。从此以后鬼子每来扫荡就得逃难，直到抗战胜利。在那样的战乱年代，能保住命生存下来就算万幸；在那样恶劣环境下成长的婴幼儿，普遍发育不良，多灾多难。我由于先天不足，更是一直体弱多病，不是感冒发烧就是肺炎，大病小病，常年不断。因此，追求健康平安，成了我童年的梦想，也是亲人们最大的心愿。但是，世道不好，民不聊生，我的强身梦却总也难以实现。
新中国成立以后，环境安定了，人们的生命安全有保障了，生活和医疗条件也改善了，我的身体也逐渐好转起来。1951年当我在北京八中初中毕业的时候，虽然只有十七岁，但是我瞒着家长，毅然报名参军，抗美援朝而去。
在军校里，严格的军训使我的身体强壮起来；到部里，严酷的野营训练也没有拖垮我的身体。我正在庆幸自己身强体壮时，却由于我们国家大兴人民公社，大炼钢铁、大跃进，又遇连年天灾，致使全国出现了严重的三年困难时期，人民群众缺吃少穿，营养不良，有些地方还饿死了不少人。军队中虽然吃穿有保障，但粮、油、肉、布等也定量供应，普遍感到吃不饱、吃不好，许多单位搞起了“瓜菜代”。我的营养也越来越差，体重不断减轻，后来竟出现了全身浮肿，一个大小伙子体重竟瘦到了只有97斤。领导见势不好，就把我送去医院治浮肿，增体质。每天除了正餐外。还给我吃黄豆补营养，这样我的身体才恢复起来。
这次经历使我懂得了一个道理，即：个人的健康同国家的命运息息相关，国家的发展道路正确，才能国富民强；国家的发展道路错了就会国穷民弱，甚至生命难保。为了实现我的强身梦，为了全国人民的幸福安康，我是多么盼望我们国家走上正确的发展道路啊！可是不久就发生了文化大革命，一折腾又是十年，我的健康状况也反反复复折腾了十年，总也强壮不起来。
“十年浩劫”之后，在党和国家处于十字路口的紧要关头，以邓小平为代表的中国共产党人，带领全国人民进行了改革开放的伟大革命。1978年，党的十一届三中全会实现了党的工作重心的转移，从此国家走上了强国之路。
不久以后，我从军队转业到地方工作，正赶上改革开放的大好时机。我响应党的号召，为振兴中华添砖加瓦，我一边勤奋工作，不辱使命；一边积极锻炼身体，为强身健体而坚持不懈。我晨练太极拳，晚练快步走，常年不断，每天约走一小时，每分钟约走120步。几年下来，竟然取得了工作、健康双丰收。我主管的部门被授予“三育人先进集体”称号，我个人则多次被评为优秀共产党员和先进工作者。我的身体也越来越好。退休不久，在文化部举办的老年人运动会上，我参加健步走比赛。虽然选手众多，竟争激烈，但我竟然获得了冠军，真使我喜出望外！
1994年，我参加了一次2023澳门原料网大全党委组织的演讲比赛，老院长赵沨亲任评委会主任。我演讲的题目是《我有一个愿望》，说的是国家要富强，我也要强身，争取健康长寿。虽然百岁难求，但我要力争活到九十岁。我求长寿不是因为贪生，而是为了实现我的一个愿望。据外电报道：1924年前后中国的经济总量可能超过美国，成为世界第一经济大国。那一年我正好九十岁，我特别想在我有生之年看到那一天，那时我将含笑而去，否则死也难以瞑目。真没想到，我的这篇演讲竟被评为第一名！
为了实现我的愿望，退休以后，我把养生保健作为头等大事。既下定决心，持之以恒；又多学习多总结，讲究科学健身。近二十年来，我总结积累了养生保健的三项经验，即：第一、一定要养成良好的生活习惯，做到规律化的生活；不然，身体的各个器官将无所适从而损害健康；第二、自觉培养有益于身心健康的高雅爱好。我逐渐养成了三大爱好：一是读书看报、上网浏览；二是运动健身，我的腿得了关节炎后不能快步走了，我就改为游泳，每天游一个小时左右，常年不断，受益匪浅；三是养植花卉，美化环境，劳动筋骨，愉悦精神。第三，妥善处理人际关第，坚持和为贵的精神，保持心态乐观、平衡。多年来我就这样有规律、幸福的生活着，不但生活的很充实、很快乐，而且身体很健康。经多次体检和平时抽血化验，我的血压、血脂、血糖、尿酸等各项结果都在正常范围内，不仅没有大病，而且不失眠、不便秘、不眼花，很少得感冒。真正实现了因健康而快乐，而快乐又促进健康的良性循环。
党的十八大高举中国特色社会主义伟大旗帜，提出到2020年中国共产党成立100周年时，把我国全面建成小康社会；到2050年新中国成立100周年时，把我国建成富强、民主、文明、和谐 的社会主义现代化国家，全面实现中国特色社会主义现代化；在整个21世纪，一步步实现中华民族的伟大复兴。习近平总书记指出：实现中华民族伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。中国梦就是强国梦，中国梦是每个中国人的梦。国富民强，国强民康。只有一步步实现中国梦，人民才能越来越幸福安康！在党中央的英明领导下，有全国人民齐心协力顽强奋斗，我们的强国梦一定能梦想成真！中国人民一定能够拥抱美丽的中国梦！
我的强身梦同强国梦息息相关，命运相连，强国梦越有把握实现，我就越有信心实现强身梦！要在实现中国梦中追求和实现个人的梦想。为了圆梦，我要生命不息，奋斗不止！“老骥扶枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”。
